Was ist Karate?
Karate ist ein Kampfsport, dessen Ursprünge bis etwas 500 Jahre nach Christus zurückreichen. Chinesische Mönche, die keine Waffen tragen durften, entwickelten aus gymnastischen Übungen im Laufe der Zeit eine spezielle Kampfkunst zur Selbstverteidigung. Diese Kampfkunst galt auch als Weg der Selbstfindung und Selbsterfahrung.
Als Sport ist Karate relativ jung: erst Anfang des 20.ten Jahrhundert entstand in Japan aus der traditionellen Kampfkunst ein Kampfsport mit eigenem Regelwerk.
Auch heute noch spiegelt sich im Karate-Do die fernöstliche Philosophie wieder. Übersetzt bedeutet "Karate-Do" soviel wie "der Weg der leeren Hand". Im wörtlichen Sinne heißt das: der Karatekämpfer ist waffenlos, seine Hand ist leer. Leer bedeutet im japanischen "Kara" und ist für den Kämpfer auch ein ethischer Anspruch. Danach soll der Karateka sein Inneres von negativen Gedanken und Gefühlen befreien, um bei allem, was ihm begegnet, angemessen handeln zu können.
Im Training und im Wettkampf wird dieser hohe ethische Anspruch konkret: Nicht Sieg oder Niederlage sind das eigentliche Ziel, sondern die Entwicklung und Entfaltung der eigenen Persönlichkeit durch Selbstbeherrschung und äußerste Konzentration. Die Achtung des Gegners steht an oberster Stelle.
Karate ein Sport für Körper und Geist
Karate wird oftmals gleichgesetzt mit Bretterzerschlagen. Dieses Vorurteil entstammt öffentlichen Schauvorführungen, die auf Publikumswirksamkeit abzielen und Karate zur zirkusreifen Artistik erklären. In Wirklichkeit ist Karate jedoch alles andere als ein Sport für Selbstdarsteller. im Training und Wettkampf werden Fuß- und Fauststöße vor dem Auftreffen abgestoppt. Vorraussetzung dafür ist Selbstdisziplin, Verantwortungsbewustsein gegenüber dem Partner und natürlich eine gute Körperbeherrschung, die in der Grundschulung (Kihon) systematisch aufgebaut wird. Aufgrund seiner vielseitigen Anforderungen an Körper und Geist ist Karate ideal als Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags: Der Karateka trainiert Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit. Mit Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation steigert er seine Konzentrationsfähigkeit und schult die eigene Körperwahrnehmung.
Karate eine moderne und wirksame Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
Viele Karateka üben ihren Sport aus, um sich im Notfall selbst verteidigen zu können. Tatsächlich ist Karate eine wirksame und praktikable Verteidigungsart. Kraft und körperliche Statur spielen in der Karate- Selbstverteidigung nur eine untergeordnete Rolle. Wichtiger sind Schnelligkeit, Geschicklichkeit und Gelassenheit. Nur wer bei einem Angriff nicht in Panik gerät, kann sich sinnvoll verteidigen. Deshalb vermitteln spezielle Lehrgänge und immer aktuell ausgebildete Karatetrainer neben technischen Fertigkeiten auch die psychologischen Komponenten der Selbstbehauptung und Selbstverteidigung.
Karate ein Sport für uns alle
Ob Ausgleichssport, allgemeine Fitness oder Selbstverteidigung, Karate eröffnet allen Altersgruppen ein breites sportliches Betätigungsfeld. Besonders für die Jüngsten, Kinder ab 3 Jahre ist Karate der Einstieg in eine besonders spannende Sportwelt. Durch die Vielseitigkeit fördert Karate Gesundheit und Wohlbefinden. Deshalb entscheiden sich auch viele junge und alte Menschen für diesen atraktiven Sport. Um den Einstieg leicht zu machen, bietet Rhein-Berg-Karate in Bergisch Gladbach wöchentliche Anfängerlehrgänge für jedes Alter an. Stufe um Stufe wachsen dann Geschicklichkeit und Leistungsvermögen. Die farbigen Gürtel im Karate sind dabei Hilfe und Ansporn.
Karate Wettkampf und Tradition
Im Karate werden grundsätzlich zwei Wettkampfdisziplinen unterschieden: "Kumite" (Freikampf), hier stehen sich zwei Karateka auf einer Kampffläche gegenüber und versuchen, wertbare Stoß-, Schlag- und Trittechniken anzubringen. Die Kriterien sind so gehalten, daß Verletzungen der Kampfpartner ausgeschlossen sind: wer sich nicht daran hält, wird disqualifiziert.
Die Disziplin "Kata" ist eine Abfolge genau festgelegter Angriffs- und Abwehrtechniken gegen mehrere imaginäre Gegner, die sich aus verschiedenen Richtungen nähern. Man unterscheidet rund 50 verschiedene Katas, deren Ästhetik im Einklang von Kampfgeist, Dynamik und Rhytmik liegen. Manche Kata wurde über Jahrhunderte von Generation zu Generation weitergegeben und ist Zeuge der Tradition des Karate.
Rhein-Berg-Karate Bergisch Gladbach ist ein Breitensport-Karateverein der jedem Vereinsmitglied die freiwillige Möglichkeit bietet, an Turnieren und Wettkämpfen, national oder international teilzunehmen.
Erklärung Kihon:
Erklärung Kata:
Erklärung Kumite:
