Pilateskurse in den Räumlichkeiten von Rhein-Berg-Karate

Einklang von Körper und Geist

 

Pilates ist ein sanftes Krafttraining mit Stretching Elementen und bewusster Atmung. Ursprünglich entwickelt wurde diese Methode vom deutschen Joseph Hubertus Pilates. Konzentration, Zentrierung, Kontrolle, Atmung, Präzision und Fluss sind die Grundprinzipien einer Pilates-Stunde. Der Ausgleich von muskulären Dysfunktionen der tiefen Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sind wissenschaftlich belegt und du bekommst nach nur wenigen Pilates-Stunden ein ganz neues Körpergefühl.

 

 

 

Angebot über unseren Kooperationspartner Active Body Bergisch Gladbach

Link zur Anmeldung: Indoor Kurse - Active Body Bergisch Gladbach | Marcus Thormann (active-body-gl.de)