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Rhein-Berg-Karate

Fachsportverein für Shotokan-Karate

Mitglied im
offiziellen Fachverband für Karate in Deutschland (DKV)
Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB)
Karate Dachverband NRW (KDNW)
Kreissportbund des Rheinisch Bergischen Kreises

Rhein-Berg-Ju-Jutsu

Fachsportverein für Ju-Jutsu und Jiu-Jitsu

Mitglied im
Deutschen Ju-Jutsu-Verband e. V.
Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB)
Ju-Jutsu Verband NRW (NWJJV)
Kreissportbund des Rheinisch Bergischen Kreises

07.04.2020

Karatetraining für zu Hause!!!

Da uns Corona zwingt zu Hause zu bleiben haben wir als Verein überlegt euch zweimal die Woche ein Home-Workout zur Verfügung zustellen. 

Wir versuchen zwei Videos pro Woche für euch zuerstellen.

 

Viel Spass beim Training und bleibt gesund!

 Trainingsvideo- Thema Heian Godan

https://www.facebook.com/rheinbergkarate/videos/911625799284450/

 

 

Trainingsvideo - Thema HIIT und Koordination 

https://www.facebook.com/rheinbergkarate/videos/244186043605933/

 

 

Trainingsvideo - Thema Beintechniken

https://www.facebook.com/rheinbergkarate/videos/154377129325178/

 


Trainingsvideo - Thema Grundschule

https://www.facebook.com/rheinbergkarate/videos/2622003528085594/

 

Trainingsvideo - Thema Heian Shodan/Heian Nidan + Kumite 1

https://www.facebook.com/rheinbergkarate/videos/2622003528085594/

 

Trainingsvideo - Thema Zirkel

https://www.facebook.com/rheinbergkarate/videos/211692740111920/

 

Trainingsvideo - Thema Heian Sandan + Grundschule(Kihon)

 https://www.facebook.com/rheinbergkarate/videos/675688926595850/

 

Trainingsvideo - Thema Kumite 2

https://www.facebook.com/rheinbergkarate/videos/603619787028298/